坚持艰苦的运动，能不能治愈高血压？

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高血压有继发性高血压和原发性高血压两种。继发性高血压是由其它疾病引起的，治好原发病血压也就正常了。我们今天要讨论的是原发性高血压。

坚持艰苦的运动，能不能治愈高血压？

​原发性高血压是多因素引起的血压增高，在遗传体质的基础上，长期不健康饮食和生活习惯，会造成循环系统器质性病变，形成高血压。缺乏运动只是不健康生活方式的一种表现。

对于高血压，目前还没有治愈的方法。治疗也不仅仅是降压药，还包括饮食和生活方式干预。均衡营养、低盐低脂低糖饮食、减肥、规律运动、劳逸结合、充分休息、戒烟限酒等，都是有效的治疗措施。运动是全部治疗措施当中的一种。

坚持艰苦的运动，能不能治愈高血压？

如果是刚刚发现的高血压，而且血压只是轻度升高，可以不吃药，通过保持健康的饮食和生活方式，血压有可能降到正常。但是对于大部分血压明显升高的人来说，降压药是必需要吃的。

运动是降血压治疗的措施之一，运动也确实有降压作用，但是幅度有限，降压作用也不超过一天。因此，仅仅依靠运动，不太可能将血压降到正常范围。

坚持艰苦的运动，能不能治愈高血压？

总结：

高血压是多种致病因素共同长期作用的结果。

高血压治疗的基础是健康的饮食和生活方式。必要时口服降压药治疗。

运动是高血压治疗的措施之一。

单独靠运动治疗高血压，效果不好。

我是福爸，执业医师，专注体重管理和疾病营养治疗二十余年。如果觉得我的文章对您有用，不妨关注我，这里有实用有趣的营养健康资讯。更多关于高血压的科普干货藏在专题《高处不胜寒的高血压》，欢迎关注。老规矩【关注、点赞、转发、留言】