Jina的第一篇周记：新的开始
这是Jina的第一篇周记
[2019.12.23--2019.12.29]
自律不是我们的目标，而是我们实现富足人生过程中非常重要的工具和路径，只有在最开始阶段将关于自律的认知理清楚，我们才能在后续的自律路上走得更坚实。
——Kris
生活纪
Ada成长小记一二事
感冒
天气忽冷忽暖，上周末带上外婆和娃去了IFC商场逛街，回来就有点发烧，周一凌晨醒来，一摸额头很烫，一量体温，糟糕发高烧了，赶紧喂了美林，过了两个小时，再量体温降下来，早上起来又喝了点感冒药，总体精神状态还可以。在网上查了查，不像是甲流，所以还是觉得送去儿童之家。
下午美林打电话来又发烧了，提前下班带去机关医院检查，因为临近下班，只能测个血样，血常规和流感检测做不了了，老医生又检查了遍，说应该是普通感冒，还是开了奥司他韦，赶去药房时已经下班，只好去外面药店买，其他几种药都有，唯独这个奥司他韦没有，只好要爸爸回来路上去大医院买回来，48小时内必须服药。
周一晚上服了药，周二早起有点烧，她自己偷吃了一口美林，还好状态还可以，想着上个月有打流感疫苗，应该是普通感冒，继续送儿童之家。
到周三晚上基本不发烧了，终于好转了，但还是继续喝了三天奥司他韦。
游乐场打卡
上周末因爸爸加班，我独自带娃去游乐场玩，两个小时下来精疲力尽，后来范总找我吃饭，一起在万家丽吃完晚饭，九点多到家。这周去火车站修好笔记本，又继续去万家丽吃饭+玩，这次爸爸带娃玩，终于轻松些。
Jina的新年第一个计划萌芽
近一个月自己都在考虑一个新计划—买房，这事也跟孩他爸商量过，他心里没底，也不想那么折腾，但我很想明年能买上一套签署自己名字的房产。
这件事比较重大，会对近几年的生活很大改变，根据OKR制定目标原则，先自己三个问题：
1、能不能给我的生活带来巨大改变？
能，现在这套房只有两室，以后二胎生活会很挤，小孩没有单独的房间，没有独立的书桌，我们也没有多余的空间去沉淀自己。如果买套三室以上，可以单独出小孩房和父母房。另外，购买新房，会有很大的债务压力，对于安于现状的我们也是一种鞭策和激励。
2、是不是现阶段的关键要务？
是，现阶段还只有一个小孩，我们工作还稳定，父母身体均尚可，家庭支出相对比较少，对于没有储蓄观念的孩爸，促使其上缴工资，我可掌控财务，更好开源节流。
3、是不是我发自内心，渴望达成的？
是，我一直都渴望有套120平的房子，只是我一个人存钱太少，一直按捺不动。
实现计划：
1、记账。
2、掌控家庭财务。
3、提前做好借款计划。
4、缴纳省公积金。
能量场
周记开篇之复盘意义
周记开篇先问自己三个问题：
你拥有什么？
你想要什么？
你愿意放弃什么？
我写周记的目的什么？
一、梳理自己的生活（工作、学习、家庭），改变自己的低效率的生活。
第一条我做到了，我知道自己的低效的原因在哪儿，①做事拖拉，②遇到问题没有及时去解决，③ 没理清重要事情和不紧急事情次序。
二、复盘—记录自己每天生活。
清楚自己的时间都去哪里了，我的生活可以随时被查阅、调取，计划随时可以跟进。
三、做一个职场妈妈，急需要管理好时间，安排好工作和生活，并照顾好家庭，也是是我想要的最佳状态！
这一点，比较难做到，但对我而言最难的还是管理精力。
人每一天在做的事，就是战胜心魔。你越强大，你心里的阴影就越小，能够左右你的魔鬼就越逃离，你就越能做自己生命的主人。
周记的格式/模板？
周记的模板参考了K叔周记，分四项内容：
生活记—记录近一周生活中的点滴瞬间及所思所想。
能量场—记录触动内心的事情、话语等。
放映室—记录这周阅读的书籍、电影及音乐等。
周回顾—周计划复盘，对自己这一周做的好的不好的还不够的复盘，总结，反思改进措施。
放映室
书
（1）√《建筑物理与设备》完成两章半学习，进度40%，每天大概两个小时学习。
（2）√《场地与建筑设计》完成一章学习，进度50%。
（3）×《正面管教》进度10%。
亲子阅读清单：
（1）《妈妈，买绿豆》总阅读了4次。
（2）青蛙费洛格的成长故事《找到一个好朋友》总阅读了4次。
（3）《大脚姑娘》总阅读了1次。
（4）《我是霸王龙》总阅读了3次。
（5）彩虹鱼系列《深海大冒险》总阅读了4次。
（6）《威廉先生的圣诞树》总阅读了4次。
（7）小猪小象系列《一起出去玩吧》总阅读了4次。
周回顾
日打卡进度清单
本周收获
01本周值得记录的成就
● 考证学习坚持了五天，每天2-3小时
● 共六天亲子阅读打卡，每次3本绘本以上
02本周自我精进的情况
【本周输入内容】
1、OKR营音频课程1节
2、阅读：
●《正面管教》（阅读中）
3、考证学习
● 《建筑物理与设备》（完成2.5章）
● 《场地与建筑设计》（完成1章）
5、观影：电视剧《庆余年》
【本周输出内容】
1、OKR社群三只青蛙打卡7天
2、OKR营作业1次
3、周记第33篇（上周周记没及时写，错过最佳时机）
4、制定和打钩《日清单打卡完成情况表》（2019.12.23--2019.12.29）
03本周我的小确幸
【小确幸】
1、每天娃都很开心地去儿童之家
2、每天亲自做早餐
3、得到一个很好的反馈：恒大甲方夸赞我是规划院里最细心的人
4、大扫除，舒适度增强
04本周我的感想与总结
1、早睡早起：晚上和娃同步睡，但第二天清晨到点后不想起，早起后的时间没有充分利用起来。早餐占用时间比较多，后面尽量控制在二十分钟内完成。
2、工作/学习效率
效率低，总是被手机、电脑等分心，专注度不够。
3、护肤和泡脚：晚上睡前清洁没做，担心潇潇会因此事找借口拖延睡觉，等娃睡后，这两个习惯要培养起来。
4、育儿：希望自己能做好榜样，能更好培养习惯，养成良好作息。
5、未完成的任务：
● 考证学习刷题。
● 孩子调整作息
05我的下一步行动
1、打卡养成：
小日常：每日习惯打卡。
早睡早起
斑马英语学习
亲子阅读绘本
2、个人成长：
OKR营：每天三只青蛙打卡及周复盘，养成习惯。
3、碎片学习：喜马拉雅，没有完成。下周希望可以听1-2本书
4、集中复习：注册视频课。
小结：
