偶尔“放个假”

在生活中，虽然我们提倡做任何事要尽量坚持，但是也要根据实际情况来确定，偶尔也可以给自己放个假。

比如运动，要根据身体状况和天气变化来确定，如果感觉不适就要稍作调整，偶尔给自己放个假也是可以的。

饮食上也是如此，不是专业需要，不必过分苛刻自己，朋友小聚的时候，为了气氛，适当也可以给自己放个假。

偶尔也可能走出来，和朋友一起活动活动，也当是给自己放了个假。这么一想就都可以释然了。

生活虽有规律，每个人也有自己的坚持，适当的时候还是可以给自己“放个假”。