刻意练习之心里表征

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。

为什么要建立有效的心理表征呢？心理表征有助于找出规律。几乎在每一个行业或领域，杰出表现的标志是能在一系列事物中找出规律，这些事物，在无法创建高效心理表征的人们看来，可能是随机或令人困惑的。换句话讲，杰出人物能够看到“一片森林”，而其他所有人，却只看见“一棵树”。

我们要善于观察、总结，找到经常做的事情的内在规律，进行总结，不断思考。让脑子活动起来，不要只看眼前的事情，要看远处。在复杂的事物中找规律，既要看到树木又要看到森林。要不然别人知道狗的全部，而你作为刚接触狗的人，只知道它是个宠物。

作者：sky0820，目前在日生活。一个致力于完成自己一个个小梦想的女子，正全力奔跑在学日语的路上。