【微】大脑是调皮捣蛋鬼，小心别被它控制了

我们的大脑就像一个调皮的小孩一样，他经常鼓励做一些分散注意力的事情，比如任务切换。

对于上班族来说，大脑会让你不断查看邮件的收件箱，或者不断查看手机弹出的信息。

如果我按照大脑的旨意去做，大脑就会送出一份礼物作为奖励——多巴胺，这种物质会让我们感到得意洋洋。

为了继续获得这种满足感，我们就会继续做这些事情，这就形成了一个恶性循环。

最后的结果是，我们把本应该投入到重要任务的专注力给消耗掉了。

想要避免大脑的这种干扰，最好的方式就是物理隔离，比如定期查看邮件后，然后关闭邮箱，对于手机，我们可以在工作的时候放在抽屉里面，休息的时候再拿出来看。

你是否也被这个调皮的小孩控制了呢？

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