接纳不完美的自己24

2022-02-28  本文已影响0人  北冥鱼的方向

近几个月总是感到压力大,总是迫切想要做出改变。可是每次做好新的计划开始执行的时候,又会莫名的感到抗拒。内心越来越焦虑,怀疑自己不够好,不够自律。

这两天我常常问自己,我到底想要的是什么?

归根结底想要的还是轻松自在,活在当下。

昨晚听了些曾仕强教授的演讲,突然意识到,一直以来,我对自己期望太高了。总想要出人头地,总不甘平凡。不甘平凡无可厚非,可是我又常常唱着“直到看见平凡才是唯一的答案”,真是自相矛盾。我一直都希望自己能写出具有影响力的作品,其实这也是内心对成功的期待。同时我又不希望被大众认识,只想做个普通人。这两种力量反复较劲,使我消耗太多。

我一直想成为一个自律的人,就是因为不甘平凡。但是有时候我很累,就会怀疑起来,自律是为了什么?养成这些习惯对我的人生真的有用吗?

我常常看到别人在视频里讲起自己有多自律,每年完成了多少事情,读了多少本书,赚了多少钱。无形中我会觉得自己不够好,变得非常焦虑。

想要自律有时候真的不是为了成长,而是害怕比别人差。

总想比别人强,总是争强好胜,真的会非常累,而且失去了真正的方向。比来比去,我常忘了,其实我只想过平凡的生活。

自律重要吗?当然重要。但不是做不到就要否定整个自己,不是做不到就不值得被爱,不是做不到就不配拥有幸福与富足。

我之所以焦虑,是因为出发点出了问题。想养成自律没错,但是常常批判自己,不能接纳没完成计划的自己,就是在自律的问题上过度消耗。只有接受情况会有变化,人会有懒散的时候、疲劳的时候、情绪低落的时候,给自己休息和调整的时间,才不至于把自己逼得太紧。

我本来的生命目的就是与大众不同的,为什么又要用大众的评判标准来要求自己必须像别人那样自律呢?

我完全可以制定自己的标准——工作、学习、生活的平衡与和谐,不是把自己打造成绝对自律的钢铁战士。自律需要弹性,需要一些驱动力,才能够持续下去。要养成自律,需要漫长的观察、思考和调整。就像把勤奋与懒惰放在杠杆的两端,开始的时候总是某一边太重翘起了另一边。慢慢的移动另一边,越来越向着中心点挪去。直到两边同时平衡,内心舒适起来,不再有情绪的抵触,这时自律已不再重要,因为已经心安。

有两个执行计划的灵感:

1我想到了一个办法,每天规定自己做太多练习确实需要花费大量时间,我可以每月练习一种,下月再换,几个月交替练习。

2写369显化清单的时候,如果时间紧,可以用符号代替文字,只要观想已达成的状态就好了。

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