写作就像垂钓，钓的是心境！

很早就知道简书，一直没有尝试。今天第一天使用，就发一篇与写作相关的文章吧。这篇文章摘自我的新书《我手写我心——如何通过写作成为更好的自己》（一本关于疗愈写作的书。新书出版，此为纪念）。

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看别人的文章时，你可能会感叹别人的故事精彩万分，耐人寻味，而回想自己的经历却是平淡无奇，不值一提。其实，大多数人的生活并没那么多的经典传奇，你看到的很多都只是别人美化过的生活或艺术加工后的作品而已。

我们总是费心尽力地去读别人，读别人的作品，却很少想过要读一读自己，读自己的过去、现在和未来；读自己的伟大或卑微；读自己的快乐或悲伤，读自己灵魂深处的声音……

你可曾真诚地和自己对过话，耐心地回顾过自己的过往，认真地了解自己此刻心中所想？

在这个纷繁复杂的社会中，我们很多时候带着面具行走。生活教会了我们伪装，我们离自己的精神目的地渐行渐远。理想世界逐渐长满了野草，尘世的喧嚣与浮躁让我们没有时间去听自己的声音。很多时候我们过于关注周围的一切，而忽视了自己的存在。

或许当你羡慕别人是一首诗的时候，你自己早已是一首诗，只是你从未读过而已。正如“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”。

在你充满好奇地阅读别人的同时，也不妨充满趣味地读读自己吧！不要把写作想象成一件很严肃和头疼的事情。你是作者，同时也是自己的读者。把文字当成你的情绪出口、精神伴侣，亦或是娱乐工具。

找一个不被打扰的时间，面对自己的顺境与窘境，在一方白纸上写写自己的故事是一件非常有意义的事情。你可以随心所欲，既关注自己的心声，又洞察周围的世界。我手写我心，勇往直前。这里没有卑颜屈膝、没有矫情掩饰、没有批评指责，只有你自己——一个自由奔走的自己！

写作是一项安静的活动，而且是一个意识和情感输出的过程，这个过程中无论输出了什么，快乐或悲伤都是你此刻内心的呈现。比起心直口快地与他人交谈，独自书写会让你更自在，你不用面对任何社会评价。

写作的过程也是一个思考的过程。你需要考虑写什么，如何写，为什么要这样写。你的思路会随着思考的深入而逐渐清晰。有人说读书可以修身养性，其实，写作又何尝不能？写得越多，思考得越细致，你就会自然而然地修正一些不妥的生活观念，逐渐发现人生的真谛。

写作也是一个减少浮躁，保持清醒的好办法。现在对我来说，写作更是一个静心的过程，不等待灵感，不需要结果，享受过程就好。它很多时候带领我一层层剥离表面的自我，看到内心真实的情况，培养了我的耐性，减少了我的焦虑感。

我写作最高效的时候是心情不好——有心事的时候，手指敲打键盘的速度完全跟不上大脑的指令。一个个字生成一种情绪出现在眼前，不吐不快。写着，写着自己困在某种情绪里，愈演愈烈，大脑完全亢奋，脑海里似乎波涛汹涌，越写越急躁，越写越愤怒，可是等写完之后，深深呼出一口气，内心逐渐平静。

写作不仅让我内心平和，还教会了我独处，减少了我的孤独或无聊感，独处时正好可以与自己对话——去想那些想写而没来得及写的主题，比如：读者晓梅说被男朋友骗，想要狠狠地报复他，我告诉她要“及时止损”；早上为了哄孩子起床，我编了个“挠痒痒星星”的故事，他笑得“噌”地一下坐了起来；父母给我快递了家乡的美味包裹，看到父亲工工整整的笔迹，我开始想念他们了；昨天刚看了电影《老炮儿》，其实自己很不喜欢这个主人公群体。

我喜欢想，喜欢写；想得随心所欲，写得自由自在，而且我一直认为自己内心任何时候都是丰富多彩的，因为大脑中随时都可能在上演各种不同的故事，这些故事有的是自己的，有的是别人的。