晨练第一天

天暖和了，今天终于晨练了。

先练三曲健身操热身

再练三曲舞韵伸展

再来三遍人间烟火。

注意事项：

穿多些，出汗不要怕。练完先钻被窝，冥想休息十分钟，再换衣服。避免受凉

以前很熟悉的一袖云居然跳不成了，复习频率太低。去年上场的半壶纱勉强能跳下来。前两天复习过的春暖花开已经找到感觉。恋人心还是那么缠绵

刚学的人间烟火走了三遍慢动作，才敢跟音乐。还是有点跟不上，动作有些感觉了。

包教包会的前提是：多练。跟老师练，跟大家练，自己练。慢慢进步，不要贪心。学一次就会那是天才。我不是天才，勤能补拙才是王道！