四色健身课程价格表

科学有效的训练，成本多高？

四色健身减脂私教小班课价格清单：

【新人专享：0元   2节私教课】

按节买：

5节私教课       880元     【原价单节200元，八八折优惠单节176元】；

20节私教课     3000元   【原价单节200元，七五折优惠单节150元】；

畅快练：

不限次数私教半年卡/年卡，量身打造周期训练计划，为决心进行蜕变的您专门设计，价格很惊喜哦。

保持持续进步，建议一周3-5练；

保持不退步，建议一周保持2练；

减脂私教小班课的训练优点：

1. 科学高效。1小时的高效安排，不仅能节约您宝贵时间，关键是练到位。热身、力量训练、功能训练、高强度间歇训练、拉伸，不仅是减脂那么简单，而是综合体能以及关节健康的全面提升；对四色的体能训练体系体验次数越多，越能深刻感受它对你的关节健康，对体质的改造，有意想不到的好处。

2. 安全健康。无论多么有经验的训练者，在力量训练的时候都需要有人保护和适当的提醒纠正；无论是生活还是训练，你都需要一个真正专业的教练给你宝贵的建议和指导。安全和健康永远是训练第一关注要素。

3. 有趣好玩。一个人训练，最大的缺点就是高强度间歇训练很枯燥，最后做成了有氧训练。4CF每周三的心肺课之所以辣么虐还辣么受欢迎，就是因为和小伙伴们一起做心肺实在太燃了。