超级记忆---记忆工作原理02/0602

超级记忆---记忆工作原理02/0602

1.引言

记忆是有好差记忆。也就是说一些消极的暗示和缺乏知识造成了认为自己记忆比较差，记忆好，可以提高我们的学习和生活质量。

梦

我们的图片是不易改变的，通过正确的触发方式，进行有效的回忆

建模

通过小型的建模通过电磁回路来记录信息

照相式记忆

长期有效的储存能力和记忆的深度

我们可以通过热情和激情来强化我们的记忆

，同时乏味，无趣可以弱化我们的记忆

想象力是创造力的发动引擎，记忆力是过去的知识进行创造。创造力是利用想像和联想，对未来的事物进行创造。

2.记忆水平

有一些测试，比如关联，衣钩，数字，电话号码，扑克牌，头像，日期等

通过答案和得分，来初步测量我们的记忆水平，这样后续通过训练就知道自己的提高。

3.记忆节奏

学习中，我们在记忆时候会有首因效应，近因效应，以及冯.雷斯托夫效应。

休息非常重要，在学习过程中通过有效休息可以提高我们的学习效率。

比一直学习而不休息要好很多。

节奏的差异主要在时间管理和安排上。

学习后要通过合理的复习，通过演练和实践，将短时记忆转变为长期记忆。

复习可以加深我们的印象，让记忆更加牢固。一般学习一小时的复习时间＜10分钟。

记忆与年龄无关。通过使用左右脑，自我完善记忆技巧，把握时间的节奏。

建立联想和想像的网络，可以提高我们的记忆力，而与年龄无关。

4.原则技巧

想像越刺激，学习力越高。联想将信息进行联系和结合，有效提高我们的记忆力。想象和联想是记忆的核心和基石。

第三记忆原则就是地点。

12种技巧

感官，运动，联想，性，幽默，顺序，夸张，积极形象，想象，数字编号，符号，颜色等

纯化

将我们的记忆联系越基本，单纯，简单，越好。

方法就，将要记忆的事情，砸碎，黏一起，按升序或降序，相互穿插，替换。放入新情景，编织，包装，对话，跳舞，感觉到颜色，气味和动作。

提高我们的想象力和联想力，利用好地点。加油。