凌晨三点不回家，也许并不是因为你工作努力

最近有一篇文章《凌晨3点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》引发网友共鸣，一瞬间刷爆了朋友圈。

文章开头放上了凌晨3点的北上广深的夜景图，接着附带上了那个触动内心深处的小短片。许多网友纷纷留言，这是我的工作常态啊！但是在留言里也看到了一些不一样的声音，加班都深夜除了工作性质外，真的是你努力工作的结果吗？

这里不得不承认的一个事实是，很多时候，加班到凌晨，并不是因为你工作努力，恰恰相反，是因为你工作效率低下。

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试想一下，你的一天是不是这样工作的。

早上到办公室，打开电脑，第一件事，先把QQ、微信登录上去，然后浏览一下今天需要做的事情，这时准备要做其他事情了。正在Word上做这一周的工作汇报，滴滴，微信有人找。你想先回复一下先。然后一来一往，半个小时过去了。

真的决定要好好干正事了。突然想起来，家里的某件东西坏了，想着要在某宝上面买的，先下单先

。。。。。。

诸如此类的小事一件接一件，然后就到下班时间了。发现没完成工作。自叹一声，又要加班了。

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很多人其实自我感觉自己是工作很努力的，但是并没有意识到，他们花在小事上的时间看起来不多，但是加起来就是一段时间了。

‘’我也没干什么与工作无关的事呀，但时间就是这样过去了，我也不知道一天花在哪里了。‘’

很多人都会这种错觉。时间真的是在碎片化的小事中过去的。

你的时间真的需要管理。

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如果不知道自己时间究竟浪费在哪些地方，那么最好的一个方法是：记录时间日志。

记录时间日志有三个好吃

提醒你珍惜时间

分析自己时间的投入与产出

找到你的最高效时间段

通过记录时间日志找到自己的问题后就要试着规划自己的时间了。一般来说，我们一天要做的事情可以分为四大类：

一、重要且紧急

二、重要但不紧急

三、不重要但紧急

四、不重要而且不紧急

这也被称为时间四象限管理法则

重要且紧急

不要犹豫，要立刻去做。这类事情一般是有期限压力的计划，需要迫切解决的问题，或者是工作上的危机。

在处理这类事情的时候，我们要思考一个问题：真的有那么多重要且紧急的事情吗？

重要但不紧急

有计划地去做。这类事情适用于制定工作计划，改进工作效能这类重要，但不是很紧迫的事情。有计划地把这一类事情处理好，避免它们最后变成第一类事情。

不重要但紧急

交给别人去做。比方说不速之客来访，和朋友的电话闲聊，领导突然叫你帮她买东西等。要尽可能地减少这一类事情。

不重要而且不紧急

尽量别去做。比方说，无聊发呆，刷朋友圈等。在工作的时候其实是没有必要做这一类事情的。

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我们在管理时间的时候往往会有很严重的拖延症，甚至不知道哪些事情是需要处理的啦，这是因为我们往往忽视了一件事情，那就是记录。

我们要善于把所有想法、事项写下来集中放在办公桌的一个地方，区分开来哪些行为是可以去做，哪些是不可以去做的，尽可能地把你的头脑清空。

要记住，大脑是用来做分析和创造性思考的，那些需要保存的东西才需要写在纸上。

要确保你的脑袋里只装着一件事情，而不是东想西想。

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有一个自我约束总所周知的时间管理法则，番茄工作法，非常适用于工作的时候。原理很简单，25分钟之内只做一件事情，不能去做其他的事情，25分钟到了之后要休息5分钟，清一下脑子，然后再进行下一个25分钟，如此循环。

当然，不是说一定要固定25分钟，也可以是30分钟，或者1个小时。但是如果你本身专注力很差的话，还是建议从最基础的25分钟起步，然后往上叠加。

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我们每个人的时间都是公平的，每天都是24小时，工作的效率是决定你一天的工作成果的关键因素，因此，管理好你自己的时间，你就可以告别不必要的加班，告别凌晨3点钟不回家夜晚。

也许这些事情乍看起来很麻烦，但只有你真的去做了，你才能感受到它带来的好处。

所谓成长，就是做那些让你不舒服，但还至于痛苦的事情。

THE END

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