【小确幸05】有没有一些好方法让自己看见事情的更多面？

【小确幸05】有没有一些好方法让自己看见事情的更多面？

【文学群·凌逍逸】/文

今日份小确幸请查收

第一份，在不打扰别人的同时做好了自己的事。

因为自己大部分时候起得都比舍友早，所以自己要做事的时候有时候可能影响舍友的休息，不做吧，似乎也没有更好的选择。

尤其是这几天填坑需要听读英语，大早上别人都在睡的时候就有点不地道了，今天出门吃饭的时候想到自己可以先复习考试的内容，等大家差不多都起来了再读，这样就不至于影响大家了。

如此去想也如此去做，感觉很好呢。因为，为自己的事打扰别人总是不为美。

第二份，体会到了转念一想的价值。

还记得前几天分享的吧，把“这件事为什么发生在我身上”的想法变成“这件事想要教会我什么”，我们的生活中有足够多的场景可以用到这个逻辑。

今天连着遇见好几件事情，可大可小，有些是现实的，有些是脑海中做的思想实验，发现用那句话去调整后原来的波动情绪没有了，有的是一种理性分析自己可以如何把这些处理得更好的状态。

第三份，重新激活了一个方法，“椅子理论”。

第二条提到的“思想实验”就是基于“椅子理论”来的，原来是不是这个名词就不清楚了，最开始是在一本心理学书籍中发现的，当时觉得很有用，利用这个理论梳理排解了自己的几次负面情绪，后来就没怎么用了。

到今天脑海中忽然回忆起了这个方法，果断开始角色的对话博弈，以第三方视角审视对话的双方，发现了更多之前疏忽的地方。

哎，别看起来像是神经病一样，其实就是相当于多了几个视角分析问题而已，也就像是下围棋时的左右手互博而已。

嗯，更多用处，也许只有你自己试过才知道吧。

今日份小确幸至此结束

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