身体不舒服，做瑜伽吧

最近一年多，自己在家带娃，发现总是胳膊颈椎疼。

其实，前几个月还好，宝宝还不是很重，大部分时间也是躺着，还没有感觉。

现在随着宝宝的成长，体重越来越重，也越来约会讹人，总想要抱抱，所以天天相当于抱着一个二十多斤的大冬瓜，臂力是练出来了，但身体承担的负荷也是增加了，总是隔三差五的腰酸背痛。

后来，我就早起，趁着娃睡觉，跟着视频做一会瑜伽，拉伸拉伸筋骨，没想到比推拿效果还要好，就是得坚持，有时忘记了，隔几天又开始疼。

瑜伽得坚持✊，加油！