跑完步的轻松感

    这个轻松感是指心里上的满足感，相对于本来能跑步结果耽误了没跑成的负罪感而言的。

    这有点强迫症了，本来下雨天是可以休息的，但是第二天仍会为没跑成而烦躁，相反按计划完成跑步会有一种心灵愉悦的感觉，志得意满了。

  本来也想做到超级佛系跑，但是习惯的力量太强大了，不跑就难受。

  没有认真跑步的人是没办法体验这种感觉的。但是所有的跑步还是要以健康为前提，不逞强，不过量，适合自己的才是最好的，什么距离跑量配速看看就行，跑步把心率盯住，把健康记住，这才是更合格的跑者。

2023.09.17绥德