精读主题营第4天——把生活中惹恼你的人想象成婴儿或老人

书籍：《别再为小事抓狂》

生活中，我们常常会遇到惹恼我们的人，生气、忿怼，甚至发生互相伤害事件？

如果把惹恼我们的人想象成婴儿，婴儿都免不了犯错；把惹恼我们的人想象成老人，再过几十年我们都会老、会死。

我们还会生气，还会被惹恼而做出伤害自己或伤害别人的事情吗？

记得那年女儿三岁，我们刚装修好的新家，在主卧一面白白的大墙上面就被女儿拿铅笔乱涂一气。我正想生气教训她一顿，又想她那么小也不是故意要破坏。

正当我思想斗争时，女儿稚嫩的声音说:“妈妈这面墙太空了，看我给画上画是不是好看多了。”当时我很庆幸自己没有发火。

孩子慢慢长大了以后，我认为她该懂事了，对她都是按照我想象中懂事的标准去要求她。

导致的结果就是我发现她很笨，什么都做不好，还不知道努力，因此经常生气、发火。

渐渐的孩子不再粘着我了，而且有什么话宁愿告诉陌生人也不愿告诉我。我因此苦恼、烦闷，越发觉得女儿不懂事，不懂父母的心。

现在想想在女儿惹我生气的时候，如果我能把她想象成婴儿，结果就不会是女儿越来越差、越来越没自信，也不会让女儿不再相信妈妈。

我还会了解到女儿为什么要那样做的真正原因，并帮助她、引导她做好。

以后，我要练习在女儿惹我生气时，把她想象成不懂事的可爱的婴儿，将惹恼我的一切人想象成婴儿或老人。

那样不管是无意要惹恼我或有意要惹恼我的人都将不会再让我因此发狂、发疯而影响到生活的质量。

让我变得更心平气和，更有爱心。