沟通的不对称性

沟通是人与人相处中很重要的一个手段。如果沟通缺失了，就会造成很多的误会、误解。但同样的，如果沟通不当，也会造成很多的误会、误解。

其中一个沟通的不当就是沟通中的不对称性。

在现在很多灵性的成长中，大家都很强调要真实地表达自己。真实表达自己确实很重要，这让沟通回到探索真相、回归事实的层面。只是如果太过于强调自我真实的表达，在某一方面，又会限制了视野，造成沟通的局限，甚至造成沟通双方的受伤。

当我们一再强调自我真实表达的时候，就会将焦点完全放在自己的身上，而没有关注到对方的现实，在共情上就容易产生偏差。而一再以自我的感受为焦点，也会让对方觉得被忽略，被误解，从而产生委屈或愤怒的情绪。

沟通中我们要强调对称性，既看到自己，又看到对方。

如果自己在沟通中感受到不舒服，在关注这一点的时候，同时也去关注一下对方发出这样一种让人不舒服的能量的当下，他发生了什么？

是他受到所处环境的影响？是他不方便表达？还是其它什么的发生，导致了沟通的障碍？

我们说一个巴掌拍不响，冲突、不愉悦的发生，一定是双方的能量发生了超出彼此预期的变化造成的。如果我们能看到这种变化，就能理解冲突的发生。如果没有看到，我们可以试着通过询问、探索的方式找到这股变化的能量，这样就能让我们的沟通回到对称上，继续彼此的交流。

谢谢你，我爱你。