三只蜗牛🐌自律计划105day

一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。

2.复盘

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。

4.一节网课

5.坚持健身一小时。

6.文章输出1500字。

二、日行

1.演讲稿

2.报账单

3.上班相关事宜

三、日知

今日收获：

演讲：

自信：自己一篇演讲的成功，第1个就是要自信自信，才能够让别人有兴趣继续听你讲。

故事开场：一个好的故事能够引导别人去进入你的演讲。

准备：一篇好的演讲，需要几个月的时间去准备和收集故事素材？

适合演讲：每个人都可以去做好但是你要去做。

演讲清单：

三只蜗牛🐌自律计划105day

故事书写：

三只蜗牛🐌自律计划105day

自我练习：流畅。情感饱满。逻辑结构。

影响力演讲三要素：(⊙o⊙)哇一下，哈一下，学一下。

写作：今天写了两篇演讲稿。主要是故事的足够生动性。所以多锻炼自己，如何去写好故事。

今日学习：如何去锻炼自己的经营能力。

今日反省：

1.不能轻视自己的家人，多跟家人联系。

2.学会好好说话，沟通很重要。