【心灵之语】ll走在寻找情绪智慧“精灵”路上（74）

寻找收获轻松愉悦

今日立秋，也是我持续日更的第八十三天，不忘初心，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、独立和自强的人。

持续寻找，反思记录，分享美好时光，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么我想要的和应该做的。

我今天分享是八十三天的寻找收获，它让我懂得了把“怎么办”改为“找方法”，把“发脾气”变成“深呼吸”，让“按摩”可以与“沟通”相伴，这样彼此可以滋养，“帮助”在需要时“提供”最有效。

冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功——寻找、觉察、反思、学习、日更，简单小事从复重做，就是最有量力，也是简单有效的方法，可以让生活更轻松，更快乐。

曾几何时，我的争吵，批评，指责，否定，消失了。现在我的耳朵变大了，嘴巴变小，学会倾听；我冷漠脸不见了，指责的手放下了，更多的是我与家人，互相伸出右手击掌，表示真诚的认可和鼓励；我愤怒的眼神变的温柔有爱了……

现在，我和家人可以全身心的做着自己喜欢的事情，在旁边家中灵魂按摩师专注的用耳机听书学习。傍晚时间，全家下楼在小区花园纳凉散步，在一起欢声笑语不断……

把每日的平凡生活过的淡定从容，安静平和，轻松愉快，这样天整一下来，人是很舒服的。信相我寻找情绪智慧“精灵”坚持到2020年年底，定一会有非常大的收获。

风雨人生，我们一起不负好时光，从此刻起重新开启人生重来模式，一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用平和智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！

在日常生活中，我们一起用爱心、耐心和细心的善待自己和家人，照顾自己和家人，拥抱自己和家人。

反思炼就成长力量