2021-08-19

现代人剪裁精良的服装里，常常包裹着一颗身心疲惫的心。身心疲惫是现代人的常态，但不是生命的理想状态。

评价一个人健康与否，不能只看他是否强壮、化验单上的指标是否正常，还要看他的心理是不是处于健康、和谐的状态。

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身心之间是紧密关联的，我们不妨对照一下自己，能否保持良好的生活规律、人际关系是否和谐、自身情绪是否稳定、是否有幸福感，并且不怕面对逆境。

如果你的答案是否定的，那么你可能要重新地审视身体健康与效率之间的关系。身心健康才是真正的健康。