喜阳阳第一周

2022的第51周（12.18-12.24）复盘

睡眠&运动健康（8分）

平均深度睡眠时间2时25分OK，平均睡眠时长7时27分，平均入睡时间22:25,平均早起6时38分。

积极吃素第5周：

除了小u代餐产品之外，有时候晚上带有一点锅边素的汤，没有奶制品，一点点蛋。

冬至了，自己买了饺子皮包饺子，成就感满满。

荠菜+黑木耳+香菇+素肉松+鸡蛋

财富&事业（6分）

完成每日记账

慷慨的种子：给妈妈红包第610天，爸爸冬至红包

周一捐读书会+螺丝壳工作日day300天

训练自己的慷慨，比如分享智慧，服务陪伴

周二家聚主持+国际晨会分享：

积极展示自己更能获得能量

休闲和人际&家庭（8分）

在家办公一周，猛烈点赞小涵成功落户上海；猛烈点赞Tracy评为中级职称；猛烈点赞VV老师成功分享出300瓶维生素C.

圣诞节活动取消

家庭：全家喜羊羊，还没转阴

给爱锋哥寄了三瓶维生素c。

中午时间会出门买菜，发现城市越来越美丽了。

太形象了 郁金香 好美！

学习+践行（7.5分）

1）90天践行早起+日复盘打卡完成（重新思考自己的打卡内容）

2）金刚学习践行：

周一读书会（授权 赋能成长）

六时书（略有松懈）+周日读书会1（敢想，去寻找自己梦想中发光的图片）+四步骤0（没有提前线上约）

3）笔的故事三人行晨会圆满成功结束，第一次做组长，还是有很大成长空间，对空性有了进一步理解。

就算不舒服 我们也要在一起陪伴学习

4）家聚干货分享

泡腾片的钠比较高，不推荐，尤其对老年人和小孩很不利。

最好达到推荐量2000mg 哪个性价比高呢，当之无愧是小u

下周金苹果

1.一阶践行（5组服务师春梅老师，太开心）

2.施与受冥想（家人身体健康+自己牙龈健康）

3.线上四步骤准备

4.年终总结最后一周

平安夜快乐 苹果献上

祝愿我们2022 以健康 快乐 清晰的意识收尾~