谷雨（4月20日---5月5日）这段时间最怕的就是外湿。整个春天最重要的就是疏通与净化两项工作。第一要避免身体受到湿气和寒气入侵，第二要做好肠胃保养，替夏季脾胃经络做好准备。每个季节的最后18天是脾经气旺的时候，如果这时候让外界的湿气进入体内，会削弱脾胃经络运行，发生拉肚子，胃肠胀气，胃食道逆流等现象。在春夏季受了湿寒，脾经运行不顺，身体新陈代谢逐渐缓慢，冬天就会形成腰腹肥胖。

谷雨节气保养法——暖腹瘦身

清明过后是一年最佳的减肥时机，利用阳气的生发能量，帮助气血运行顺畅，将冬天淤塞在体内的多余脂肪排出体外。减肥先减腹，减腹要先温暖腹部？暖腹首先要避免喝含糖的，冰饮料，多喝温开水。其次不能过度节食，尤其是在春天，新细胞正在生发，脏腑也借此新生能量更新换代。

暖腹瘦身精华油配方

丁香花苞              5滴

鼠尾草                5滴

莳蘿                    5滴

杜松漿果            8滴

柠檬薄荷            8滴

CO2萃取            5滴

完全依蘭            3滴

芝麻油                30ml

芳疗配方的调和原理

丁香花苞:抗菌，提升免疫力，帮助肠道蠕动，消除胀气，帮助子宫收缩，对脾胃经有健胃除湿的作用，帮助排湿，提升肝胆经络的通达

鼠尾草:化瘀，分解脂肪，除湿气，解肝气，去脾湿，化解腹部淤塞的气血。

莳蘿:排湿，疏通，化淤塞，舒肝利胆。促进肠胃蠕动，帮助消化与排胀气。