【饮食滋味】第一章

生命的平安需要饮食滋味，中医的理念和理论贯穿在生活实践中，是需要养生防病、治末病。

很多时候我们都不太重视【饮食有节】，节是节制和节点的意思。深有体会大宝因为没有节制的爱吃肉，经常把自己吃到吐。脾胃虚弱的经常拉肚子跟我的体质又非常像。

生活中的习惯也秉承着中医的价值观和理念。不吃生食冷饮，吃的营养均衡也是为身体减负的一种行径吧。

认为饮食对人体身心健康的影响也有一个“忽视→注意→重视→极度重视→非强调不可”的认识过程。