专注当下的生活

人世上,烦恼不可避免,生老病死天灾人祸总会将我们美好的心愿冲击得支离破碎。

人生随着我们心念不断变化而逐步展开,对未来无限的期待引发出人的许多情绪：焦虑、抑郁、愤怒、失落,有时也会有一些满足和快乐,它们在我们心里来来去去,如同乌云遮月般覆盖了我们内在的自在和从容。

无尽的念头犹如荒草一样疯狂地在我们心灵的田野上蔓延生长,对过往的忆念以及对未来的向往致使我们的心力疲惫不堪而一无所获,却常常忽略了眼前美好的风景，纷乱的思想埋葬了当下的觉悟,有些负面情绪围困着人内心本有的清静。

事实上,我们只有当下,因此也只能活在当下,放下对未知的过多希求,不要对过往一再去计较，人就不会在思想的苦海里费力挣扎,生活会变得轻松简单。

美好的生活来自细致入微的体验,来自高度的专注。人生没有专注就没有灵魂的深刻与智慧；没有专注也谈不上心灵的自由和高贵。

一切心念生于当下,也灭于当下。当我们将精力放在当下的事物上,尽力将当下需要做的事情做好,专注的力量便会犹如猛兽般将那些纷乱的杂念吞食掉,从而让我们内在的力量日益强大。

即使是当前的烦恼痛苦,也要勇敢地去直面和体验它,你会发现痛苦如同浮云一样会慢慢散开。一切负面情绪都是偷取心灵宁静的贼,当你专注地去审视它们时,它们便会悄然隐形。

当今社会,人们的生活节奏加快,一切都讲究效率,就连文化也成了快餐式。有些人只注意于事物的表面,追求速成、通俗、短期流行,而不重视深厚积累和内在价值，他们缺乏耐心,更没有了专注于某项事物的定力，这是过多追逐名利的结果。

事实上，生活是由当下连接起来的,唯有专注于当前的事物,我们才能感受生活的丰富与精彩。人如若能在当下制心一处,躬身深耕,便会无事不办。