激发身体的潜能，一切皆有可能！《心理暗示力》读后感

最近一直在家里养病，由于头晕造成无法长时间看书，所以就改为听节目了，上个月我把喜马拉雅APP上面的郭德纲好几年的相声都听了一个遍，临睡时又听催眠曲，由于我总是不能集中精力听所以越听越难入睡，后来就采取关手机数羊的方法，经常是数到了一千下还睡不着，失眠使我的头更晕了，眼睛每天都又红又肿，自己都不愿意看自己了，急得我找大夫，大夫在给我治头晕的基础上给我又在脚底、脚心，每只脚另外加扎五针，真是疼之入骨啊！

最近扎针炙都把我扎怕了，扎了十几针后感觉头不太晕了就不愿意再扎针灸了，失眠没好我就改吃药，我上周六跑到中医院开了安神补脑液和补肾益脑胶囊及柏子养心丸来吃，周六晚上仍然夜里二三点才睡着，早晨六点多又醒了，周日白天很难受但不想去扎针灸就躺在床上翻喜马拉雅APP想找点听的解闷，先找到了《21堂心理升级课》听，没想到每篇只能听几分钟后面就要花钱听了，我已经买了喜马拉雅的会员了还要再花钱？然后就放弃听这个了，又在上面找，就发现了一本叫《心理暗示力唤醒最好的自己》的书，打开后会员能免费听，于是就开始听了起来，当晚我就用了书上提到的暗示方法，然后当晚居然12点左右就睡着了。

转天醒来很开心，头已经不晕了，虽然眼睛仍然还肿着但我相信只要能睡好几天眼睛会慢慢消肿的，周一上午把厨房收拾打扫了一下，中午饭后又用暗示法让自己睡了一会儿，为了让自己能睡好觉，我晚上看完电视剧《欢乐颂》后就开始听《心理暗示力》这本书，听了几节后就开始有了困意，我把手机设为11点定时关机，然后手机关机后很快我就睡着了。

看来心理暗示对我的睡眠很有帮助啊！因为喜马拉雅APP上才更新到第十一章，所以前二天晚上我都是反复听前十一章，昨天突发奇想搜了一下京东阅读APP，居然能免费畅读，所以昨天我快马加鞭把这本书一天全读完了，昨天晚上再一次用书上写的心理暗示法给自己催眠不到12点我就睡着了，一觉睡到了今天早晨五点半。

在读书的过程中，我的心情一直是愉悦的，身体感觉也比较好，并且用了书中的方法进行心理暗示催眠已经成功，所以我迫不及待地想推荐给大家读这本充满了正能量的书。

假如你想了解神奇的心理暗示，那么就读一读库埃先生的这本著作吧，它会让你更深入地了解心理暗示的威力和奇妙。

假如你阅读的兴趣已经被我成功激发，那么也许你也会同我一样喜欢上改变我生活的那个人，也会重获健康，你的生活也会变得快乐、幸福、无限美好。难道这样的“回报”还不值得你去尝试着读一读这本著作吗？

人体的潜意识是一种非常神奇的东西，它是人体内真正的“国王”，不仅人的“心理器官”受到它的指挥，生理器官同样受到它的辖制。世界上许多事总是不能尽如人意，人的一生也难免会陷入这样那样的困境，当困境来临的时候，我们会下意识地进行自我安慰，我们会告诉自己：“我没事的，事情没有那么糟糕”，每当我们这样告诉自己的时候，我们的心都会得到放松，内心的焦虑和痛苦也会得到有效的舒缓，其实，这就是运用了心理暗示的力量，是潜意识的力量。

《心理暗示力》是法国作家、心理暗示之父：埃米尔库埃写的，在这本著作中，他详细、全面、真实地记录了他的全部发现和理论。埃米尔库埃本人是个医生，但在他从医的过程中发现了心理暗示对于治愈病人有不同寻常的帮助，经过他多年研究把他的心得写成了这本著作。该书用很通俗易懂的语言使我们通过阅读能轻松地了解学会并运用作者所发现的方法来获得健康、成功、幸福、快乐的人生。

所谓的心理暗示最根本的原理在于通过对人自身的心理暗示作用激发出人的自身潜能力，激活人体的自愈能力，最终能达到自己所期望的结果。但心理暗示不是全知全能的，暗示存在一定的局限性，超出了常理和规律的事情，它无法办到！例如你是一个男人，却暗示自己能生孩子，这种超出了人体本能和客观规律的暗示是无法成功的。

世界著名成功学大师《思考致富》的作者拿破伦。希尔曾经说过：“一个人成功与否就看他能否突破自我，找到潜在的能量”。

《心理暗示力》这本书里提到：“一个人身体中隐藏着多少潜能，我无法得出确切的答案，这个答案因人而异，但我可以保证，它的确非常的强大，只要我们得到了，我们的人生就会繁华似锦。

我们知道，一个人的思想能够影响一个人的生理和心理的变化，这个大家都清楚，卡耐基说过：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念”，从暗示心理学的角度来说，意念就是暗示！而暗示影响着人的潜意识，潜意识主宰着人生。

一念天堂，一念地狱，讲的就是人的积极正面的意念和想象能够形成积极正面的心理暗示，激发积极正确的能量，积极正面的能量又能改变人生。相反，消极负面的意念和想象会形成消极负面的心理暗示，消极负面的心理暗示会让潜意识发生毁灭的负能量，而毁灭的负能量能毁掉你的人生。

书上举了正反二个例子说明了上面的理论，正的例子是一个得了癌症的女孩子，由于坚信医生给她用的药能治好她的癌症，结果经过一段时间的治疗她身上的癌细胞真的没有了，最后病愈出院。反的例子是一个人出差到了外地，晚上逛街时遇到了一个占卜师，他听别人说这位大师特别灵就也凑过去算了一下，谁想到占卜师给他算出来的是他会得很严重的心脏病，半个月后会病死，他相信了，然后结束了出差回到了家后开始写遗嘱办后事，结果半个月后他真的死于了心脏病，这二个例子都说明了心理暗示的作用，后一个例子说明：他的死完全是因为自己相信了占卜师的心理暗示，他的身体就按照他相信的占卜师的话半个月后就死了，所以心理暗示也要小心使用，否则将给自己带来很坏的后果。

在现实生活中我也遇到过心理暗示起的坏的和好的作用，例如我母亲当年查出得了恶性肿瘤，医生千叮万嘱让我们家属别告诉病人，可我父亲是那种很马列的人，他认为欺骗是不对的，应该实事求是地跟我母亲说她的病情，结果本来去检查身体时还很健康能吃能睡能跑的一个人，听完我父亲说了她得了癌症后马上就瘫倒在床上再也无力起来了，结果不到十一个月就死了。我们都知道很多癌症病人都是“吓”死的，其实这“吓”就是一种心理暗示，因为大家都清楚癌症是治不好的，得了恶性肿瘤肯定得死，所以被这种心理暗示给“吓”死了。

其实我也听说过好的例子，我哥有一个同学被查出得了恶性肿瘤，他坚持不去医院治疗，而取出了一大笔钱跑出去游山玩水去了，他想在生命结束之前实现自己的愿望，游遍祖国的大好河山，等他把手中的钱都花完后已经一年多了，他回到了家身体仍然很强壮有力所以被家人逼着到医院再去检查，结果很让人吃惊的是他体内的癌细胞已经没有了。家人总认为是医院误诊，其实看完了这本书后我明白了，是这个人有着很强烈的生存意念，给他本身形成了积极正面的心理暗示，使他的身体激发出了自愈的潜能力，杀死了他体内的癌细胞。

我以前写过一个教育孩子方面的贴子：《教育孩子的方法之一：赞美孩子》，教育孩子的方法之一：赞美孩子！在文中我引用了“皮格玛利翁效应”，其实这种效应的理论基础就是成功运用了心理暗示的力量，所以建议每一位父母都要认真地读一下这本书，了解一下应该如何去正确教育子女，以便指引他们迈向更光明、更美好、更值得追怀的人生。

在生活中心理暗示的力量无处不在，就如同人们的信仰一样，有的人信佛教，有的人信基督教，有的人信马克思主义，人们的信仰其实就是一种心理暗示的方法，“信则灵，不信则不灵”，西方人喜欢去教堂做礼拜，其实做礼拜的过程就是在对自己做有效的心理暗示！当你相信人体有潜能，人体有自愈能力时，那时你再对自己的身体加以暗示，这时很多奇迹就会发生。

如何才能使心理暗示对自己能起效果呢？最主要的就是要相信！

心理暗示的过程是这样的：

1、成功的心理暗示过程：思想进入显意识----显意识将思想传达给潜意识----潜意识表示接收-----潜意识将思想转化为现实----心理暗示成功！

2、失败的心理暗示过程：思想进入显意识----显意识将思想传达给潜意识----潜意识表示拒绝----潜意识罢工-----心理暗示失败！

为什么会有上述相反的结果呢？书上说：人体的潜意识是个很稚嫩、很单纯的孩子，你相信他时，他很开心，他就会发挥出你期待的效果，当你不相信他时，他就会很不高兴也就发挥不出你期待的效果了，所以要想让自己的心理暗示能功，就必须先从思想中相信它的力量，相信它能达成自己的心愿。

当你给自己做心理暗示时，只相信自己的潜能能达成自己的心愿还不行，还要你对自己做的暗示简洁明了，要让潜意识听得懂。例如一个女孩子想让自己变得越来越漂亮，就要每天反复对自己做心理暗示：“我很漂亮，大家都很喜欢我，我很开心”，反复多次，假以时日，人们会发现这个女孩子真的越变越漂亮了越来越开心了。

但如果这个女孩子每天对自己做的心理暗示不是简单明了的，象许多女孩子不愿意直接说出自己的心意，会转着弯说，或者说些复杂的语言，例如还是上面那个女孩子，她每天反复对自己做的心理暗示变为：“我越变越不丑，大家越来越不讨厌我，我每天很不难过”，这样也是反复多次，很长时间以后人们发现这个女孩子并没有变漂亮，反而变得丑了，很难过了，这是为什么呢？因为潜意识听不懂她的这种“否定之否定”的话，她对潜意识做了误导，使潜意识只听懂了丑、讨厌、难过这几个词。

所以对自己做心理暗示时，正确的方法是直接说出自己想要的话语，例如：我要身体越来越健康，我要每天都开心，我要工作效率高，我要夫妻和谐幸福等等。

千万不要让：“我不要。。。”，“我不能。。。”，“我不会。。。”，“我不。。。”这样的字眼出现在你的潜意识里，否则，你得到的将是你最不想要的。

切记：你“想要”的东西千万不要包含否定的词汇，否则，潜意识肯定会断章取义！

在夫妻间的生活中也有许多不良的心理暗示，例如：夫妻一方对另一方的唠叨，作为唠叨方肯定觉得自己是为对方好才指出对方的缺点，比如：你今天怎么又没换鞋？你怎么总是一回家就抱个手机看？你为什么总不跟我说话？你看你弄得这一地的脏我都白打扫了等等，唠叨方唠叨的初衷是想让对方改正他的缺点，但在听唠叨的一方来看，对方给自己是在做一个消极的心理暗示，这种心理暗示的破坏性极大，因为你的唠叨带给对方的是：他（她）会觉得自己无用，会觉得一个无法满足妻子（丈夫）的丈夫（妻子）很失败，他会觉得自己一无是处，他会觉得自己的人生失去了价值。

一个妻子，即便再能干、再精明、再漂亮、再温柔，如果不能改掉唠叨的毛病，那么，她的婚姻生活也不可能真正的幸福。一个丈夫，即便再能赚钱、再对家庭负责，如果不改掉唠叨的习惯，他的妻子也不会感觉到幸福的。在这方面我深有体会，因为我孩子的爸爸就是个在家里非常爱唠叨的男人，他很聪明，很能吃苦，很能赚钱，他把赚到的钱都一分不少地交给我，并且每次他出差或出国都会给我买大量的东西，但是我跟他在一起却一点都没感觉到幸福，因为他每天回到家里就会开始唠叨：“你看桌子上这么多灰，你怎么不擦干净？”，“你炒菜要少放油要放味精，怎么这菜你放这么多味精？这菜你怎么没放味精？”，“你怎么总看闲书不做家务？小说能当饭吃吗？那些破电视剧有什么可看的？你看看这地面都脏了你还不快拖一下地？”，“你看看你家里都是些什么样的人啊？整天就爱打牌下棋不务正业？你都把咱们儿子带坏了”，“我在外面挣了那么多钱给你，你连做个家务都做不好”，等等等等，他只要回到家张开嘴开始唠叨，我都烦得狠不能杀了他！你想想，在他这样的唠叨下，他即使给我挣再多的钱我也不开心啊！所以我离婚后很多人都不理解我，我嫂子还总抱怨我放掉了一个摇钱树，因为我哥不爱唠叨所以我嫂子怎么也不能理解我的形为。不过，在现实的婚姻中，女人爱唠叨的多，我遇到的是个极端的例子，我特别能理解那些被女人唠叨得不爱回家的男人。

还有一种是“刀子嘴，豆腐心”，这样的形为也是一种不良的心理暗示，杀伤力绝不亚于“唠叨”，所以想要婚姻幸福，就要闭上“刀子嘴”，换一种表达方式。例如：想要丈夫吃完饭收拾桌子洗碗，别用命令的方式让他去做，也不要用挖苦的方式刺他，换一句语言：“老公，我洗的碗不如你洗的干净，还是老公洗碗干净多了”，或者：“老公，我累了，你帮我洗一下碗吧，谢谢老公”等等，我就是特别不爱洗碗的人，因为小时候洗碗我挨过我奶奶很多的打，所以洗碗会让我想起小时候的不快情景，刚开始我跟老公说了后他答应了饭后洗碗，但他却总忘记，为此我跟他吵过很多次架，有一次他没洗碗我就没做饭，等他回家洗完碗后我再做，弄得他不高兴我也不开心，后来我就改变了方法，改为夸他洗碗洗得好，即干净又省水，还夸他对我好，知道疼我体谅我的心情等等，然后我老公开始主动洗碗了，并且在我的鼓励夸奖下，他也越来越爱帮我做家务了。

很多人常常抱怨自己不够成功，抱怨世界对你不公平，但事实上，谁也没有亏待你，谁也没有欺负你，上帝对每一个人都是公平的，你没有成功，全是你自己造成的，因为你总是给自己消极的心理暗示，你总会对自己说：“这个我没做过我肯定做不好”，“我没有能力没有钱肯定不能做那个”，等等，你总是找各种各样的理由为自己的不成功开脱，为自己的懒开脱，你还没有激发出身体的潜意识的伟大力量。

这个世界上原本没有什么不可能，一切皆有可能，所谓的不可能只不过是内心的樊笼为我们制造的假象，所以不要犹豫，去打破它，去撕开它吧，勇敢的挣脱樊笼，和你的潜意识拥抱，激发自身的潜能，你会发现人生原来可以如此的精彩。