第九周复盘(1-04格格喵)

这周感觉还好，相比之前烦躁不安的情绪没有那么的强烈了，可能是自己有做了一点事情的缘故。

自我成长方面:

心经每天都有在抄写，发现自己之前背写的心经都漏写了俩段内容，赶紧照着原先正确的内容重新抄写。现在改为每天5遍抄写，多多抄写多多积福。

面试视频讲解只看了第一讲，进度有点慢，只能安慰自己慢慢来，着急也不行。

改进的地方:

针对背写心经容易错的情况，先照着正确的抄写，慢慢会完全背写上的，不用急于一时。

面试视频讲解需要在自己有点空的情况就打开手机观看，手机特意办理了不限量套餐，不用顾忌流量，按自己的进度学习就行，不能小看碎片化时间，认为不能静心学习到内容，往往自己认为的整段时间没办法真的用来学习，而是用来刷手机，使自己后悔陷入负面情绪当中，合理利用碎片化时间用来做自己不被家人理解的事情会减少矛盾。

健身方面:

说好的靠墙站却没有行动，看到趁早的创始人潇洒大姐真人出镜带领大家100天打卡健身已经开展到了第二期便花钱买了课程，已经跟做了四天，从第一天的断断续续到第四天的勉强跟着不停顿做，觉得自己有了进步，胳膊腿臀都有了酸痛感，感觉好极了这样说明有效果啦！

改进的地方:

跟着视频做之前自己要先做点简单的热身运动，先讲身体动起来才能更好的有毅力坚持跟着视频做好，做成功。

不足的地方:

写给儿子的信没有开始行动(写信之前不要总想着要写多少字，吓唬自己可以从想对儿子说的话开始)。

去文具店买个美美的本子开始下笔写。(可以和儿子互动哦，也可以让儿子写话给我，加深母子之间的感情)。

每天练习画简笔画没有开始行动。(之前买的简笔绘本可以放在眼前容易看到的地方，这样方便练习，不容易忘记)。

普通话练习的量不够多，需要再多加点练习的量。

心仪的公众号作者这段时间要辞职专门做线上培训好声音课程，不知道培训费用多少，想跟着课程练习普通话和声音，注意作者公众号的动向。

这段时间隔壁县城发生的化工厂爆炸事情已经在全国传开，惊动了中央，新闻联播里面实时播报最新进展，星期三下午三点多，离爆炸点很远地方的我们这里都感受到了嘣的声响，都感受到了晃动，很短时间就有视频传播，厂房，学校，居民楼玻璃门震碎，汽车震毁……

看了视频觉得很害怕，转眼间人没了，健康是第一位的，其它的都是次要的，今晚上二丫头跪坐在凳子上脱衣服竟然掉在地上，头撞到了桌腿角瞬间鼓了起来，吓死我了观察了一段时间，发现没事才安心的哄她睡觉了。