009 践行指南 | 普通人如何开始写作？（二）
嗨～你好，我是璟曦Aurora，一位终身成长践行者，欢迎加入我的“璟曦微观自悟”觉醒世界。
感恩相遇，愿你有所得，愿我们能成为同行的伙伴。
全文共计4278字，所以拆分为两篇，以便阅读。此篇为第二篇 共计2446字。
【写在开始】
感恩自己，在逆熵增特训营第一期努力练习，获得了亚军，因此有幸获得叶老师赠书《写出我心》；
感恩自己，投入3.5小时阅读完本书，并写了4篇卡片“堆肥”笔记；
感恩自己，今天践行卡片阅读笔记的[聚群效应]，希望对于想写作还未开始写的你能有帮助。
【书名】《写出我心》
【作者】娜塔莉·戈德堡
【耗时】3.5个小时（共计9.7万字）
【类型】个人成长、情绪心灵
个人微信读书截图
【本书简介】
在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。
如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？……
指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。
【践行清单】
02 如何开始写？
1、从当下坐下写开始
当你每次下班到家，忙完一切准备开始写时，你是否同我一样，在下笔前总是会问自己：
“今天写什么？我要如何开始写？第一句写什么好？
OMG时间来不及怎么办？素材不够哪里找？
还要排版？怎么就一个小时过去了……”
好像有了写作清单，也还是会不知道今天选哪个写好。
这个时候，请记得告诉自己：“闭嘴！坐下！写！”
干脆把它们的争论不休都写出来，你的纠结，你的想法，你的焦虑，你的担心，一个个都透过指尖敲打出来……
接着把它们都扔到一边去，开始写自己真正想写的。
这些思绪的的表达欲，你已经给过它们舞台了，现在可以轮到你自己了。
书中说：
“我们喜欢把单纯的事复杂化。
有段禅语说：说话时便说话，行走时便行走，死亡时便死亡。
该写作时便写作。”
无所谓写什么，开始写，不用停，一直写一直写，把现在的写当作是在对TA说，写完再想要怎么改、要怎么删、要怎么排、要怎么公开。
2、从活在当下开始写
前面我们提到[写出我心]，就是留意日常生活，留意日常生活就要学会[活在当下]。
把你当下看到的、听到的，感受到的，通过文字描述出来。
这就是在说给TA听，在TA面前幻化出一幅画，一幅鲜活的当下时光，而你就是那作画之人，也是请君入境之人。
我们要学会信任自己的心，这是一切原创力的能量之源，当我们从此开始练习写作时，就已踏上了写作之旅。
但也请别留恋、也别赋予此时这些文字强烈的认同和赞美，因为这些只是你感知到、顺手记录下的一瞬间。
书中曾这样描述：
“我们写在当下，写作只是那一瞬间的事。
我的思绪，是我的手，是我写作当时的空间和情绪。
那些文字并不是你，而是贯穿你全身的某个伟大片刻；
是你趁着脑子够清醒，而得以写下并捕捉到的一个片刻。”
3、从描述细节开始
生活中，你需要带着善于发现的眼睛，去洞察事物的一切。
都说存在即合理，那么再平凡的事物也有其存在的价值。
每个细节的存在必定有其因果，肯定他们带来的一切，赋予它们生命。
怀着感恩之心，感恩自己现在所拥有的一切，就会善待自己和善待这个世界。
当你肯定它们的存在时，你的五感会去体会万事万物，而这些细节也会通过你的感受和思绪跃然纸上，它们成为了你身体的延伸，让你变得更加鲜活。
借用书中的描述：
“作者有某种感触，应透过文字唤醒读者的感受。
把文字当成镜子，用来反射映照各种事物。在每个概述声明的背后，务必勾勒出一幅具体的图像。
让自己走进故事里，同时带着朋友进入其中。
文字会虚无缥缈，是因为你没有给文字注入生命气息，是因为看不见你这个人。”
所以只有当你怀着感恩之心置身其中时，才会把细节看得更清楚，才会赋予文字生命的气息，才能勾勒出你的世界。
4、从明确观点开始
书中有这么一句话：
“把所有含糊、不确定的字句统统拿掉。凡是写出来的问题，你自己都得回答出来。”
你所写的每一篇文章，都是在表达你的观点。所以请去掉模糊、不确定的内容，回答所有你写出来的问题。
即使现阶段的答案你没有把握，或者不知道，也请写努力去回答。
你现在思考得出的结论，是你当下的想法、情绪和环境，不同的回答并无对错之分，它们都是真实的。
随着你的成长，可以去迭代、推翻、重新陈述你的观点，这需要勇气和持续的学习。
03 如何编辑和修改？
都说时间最能检验作品。
书中提到：
“写完一个作品之后，最好稍等一段时间再重新阅读，时间能让你得以保持距离，客观地看自己的作品。
重读作品时，把笔记本中写得好的地方，整段整段地圈出来。
删除你没有用心在写、含糊不清的部分，其他保留。
如果作品中有含糊不清或暧昧不明的地方，只要再次想想你原有的印象，并加进细节，就会让作品更贴近你心底的想法。”
在写时，我们全身心投入，作为作者让本能和情绪放飞一会儿，记录当下的思绪；
写完后，放一段时间，让理智脑上线充当编辑负责修改，届时你能在[堆肥]中去分解、提炼、取其精华，重新[聚群]。
04 勇于公开和坦然接受
原来公开写的时候，我总是会关注阅读量、粉丝增长、有没有人点赞。
因为这些就开始逼迫自己加快脚步去大量输入，结果自己本身基础量不够，思考和体会不深，写出来的东西仿佛是东拼西凑。
我的关注点，让我失去了自己写作的初心。
明明我只是想用写来提升自己的学习效果，提升自己的思考能力，记录自己的成长践行过程，怎么就变得急功近利呢？
所以我开始抛开这一切，按照自己的节奏重启，一步步踏踏实实，一点点学习，一点点练习。
我可以知道外界高手的水平，也可以坦然接受自己作为新手的低水平，写就好，总比在那里瞎焦虑而关注错方向要好。
【写在最后】
作为普通人写作如何练习？引用书中的话：
“如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写。”
就像我们从小学习作文一样，从阅读练习开始，提炼文字开始，图文描述开始，再慢慢从几百字到几千字开始。
时隔多年再次提笔，不要急于求成，用空杯的心态，用正确的方法走正确的路，慢慢来你会走的更稳更远。
所以你可以坦然地告诉自己：“我就是还有30w字的垃圾等着我下笔，没有关系这是成长的过程。”
-END-
今天的感悟就到这里啦，与君共勉。
我对自己说：“璟曦，你真棒，有了新的感悟，今日踏出一小步，离更好的我又近了一大步。”
