反复的情绪是什么原因

早上不到五点起来，没有一丝睡意，起来是因为被自己吓醒的，这种感觉很久没有过了。

其实就是一份新工作而已，我想法太多了，为以后担忧，为明天发愁，眼下要学习那么多东西都不知道从何处下手学习……

我太懒散了还是什么其他原因，为何总也无法安静下来，这种感觉何时可以治愈？