场

看见这个字，你会想到什么呢？

磁场，气场，现场，会场？还是什么别的场？

我今天想到的，是环境场。心理学家陈海贤说，如果你也有拿起手机放不下的烦恼，那么，你应该给自己养成环境场的观念和习惯，就是说，在某种环境中，只做某件事。

这是个好主意，时间不好掌控，那环境给人的暗示却是强大的。

我经常会有这种困扰，有时候拿起手机，只想刷一下各种信息，可是一不小心就开始刷各个平台的视频、文章了。

然后，一不小心费了好多时间。

再然后就一通自责，心情的天空就会飘起一大片乌云，心不再晴，陷入自我否定的泥潭破兀自沦陷。

这真是太糟糕了。

从你拿起手机的时刻起，时间就开始从你的指缝不断流逝，那怎么放下手机呢？给自己规定时间表，这是不太现实的，就算你定了闹钟，很可能也会再关掉。

如果你给自己一个规定，要看书写字就坐在书桌前，要化妆就在镜子前，要吃饭就在饭桌前，要休息才能进卧室。

而不是坐在床上拿起书，以为自己可以看好久才休息，其实，你坐不了几分钟就躺下了，因为那样更舒服；然后看不了几页就睡着了，因为躺下看书更容易困。

你是不是这样呢？

所以，养成一个好的习惯，就真的很重要。

适应了正确的环境场之后，才更容易做好正确的事。

我真的缺少一个明亮的、安静的书房。

人生啊，好像总不得圆满。

还好，还有一个房间，明年春天把它收拾出来，养花，看书，写字，足够了。

这样，也挺好。