练习靠墙倒立第一天

第一天练习靠墙倒立，在网上看了一下教授倒立的视频，家里有我平时用的瑜伽垫。试了几次，手腕疼，脚等不起地板来。发现是拖鞋打滑的原因，赤脚练习，几次之后一只脚能碰到墙了。但是双手离墙面太近，导致头总是碰到墙。经过十多次尝试之后，双脚终于同事碰到墙面了，但是坚持了也就一秒钟，算是初步成功了吧，明天继续训练。