健康&养生

雾,悟

2018-11-28  本文已影响2人  c5c1b969d8ae

最近几天整个江苏地区都是雾霾笼罩,前面两天更是大雾红色预警,每天持续6个小时。这给人们的出行带来了极大的不便,上面高速封路、下面道路拥堵,基本比正常出行多出50%的交通时间。以我为例,平时送小孩上学连同上班一起也就1h,但这几天都得花1.5h。但值得留意的是,道路上交通事故也似乎并未增加。

大雾不只影响了人们的交通出行,还影响到了人们的健康。据环境监测显示,此次大雾带有轻度或者中度霾,持续的几天雾霾天气,这对人们的健康也是影响较大。我们一直有晚饭后去公园散步的习惯,即便有雾霾,仍然坚持晚上去公园走走,但走过一会后明显感觉到喉咙有不适的感觉,大人尚如此反应,小孩就会有更大伤害。

针对雾霾天气,就我们普通人来讲,有几点建议:

第一,减少出行。这个不只是针对老人小孩,所有人都是这样,尽量避免雾霾给我们带来伤害。

第二,做好防护。必要出行的时候,我们一定要做好防护,如口罩(最好3M防霾口罩)。如果在室内,最好把空气净化器开着,室内注意密闭,放些绿植和空气加湿会更好。

第三,增强抵抗力。这里包括平时坚持运动、加强合理营养、生活规律等,让自己内在机体能有较好的抵抗雾霾威胁的能力。

对地方和国家来讲,怎样减少雾霾的几点建议:

第一,控制污染源排放。我们都知道主要的污染源来至能源的使用、污染企业的排放,尤其到了冬天,这个污染将会更加突出。所以老破大的污染企业要尽快取缔或者整改,限制或者禁止部分低效燃煤的使用。这势必会对电镀、造纸、化工、发电、钢铁、送暖行业带来更加严格的环保要求,同时对汽车的排放提出更高要求来倒闭行业改进或者转型。

第二,增加清洁能源使用。对于煤炭和石油的使用逐步转变为电能、风能、太阳能、核能等清洁能源。加大清洁能源的鼓励政策和政策宣讲,尤其在关键领域的国家支持,快速突破核心技术和发展瓶颈。比如新能源汽车、新材料、页岩气等领域。

面对雾霾,是我们我们引起和产生的,也应该由我们来消灭他,未来将有持续的抗击。这个过程势必有变化和挑战,过后就是一片碧水蓝天。

雾,悟
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