如何不用闹钟，就能自然早起？

这几天没有闹钟也能早起，发现睡眠的时间减少，人也精神了。

转变的原因得益于一本书，名字好像叫《早晨4点起床》，get到里面一个核心观点：

早起后要做自己喜欢做的事情，这样才能持久地坚持，而且不要用闹钟叫醒自己。

我尝试在早起后选择做自己喜欢的，喜欢什么就做什么，随心所欲，连续几天都能轻松早起，真的不需要用闹钟就能醒，能利用的时间更多了，生活也充实许多，人也变得轻松愉快起来。

发现自己选择最多的是阅读，要么是写作，哈哈，还有一天居然是起来搞卫生，哈哈，笑死。

有用，于是写出来分享。