2019-03-28

反思

《说服力》

章节16~24

字数:

为了改变为打卡而打卡的现象，只是忙碌并没有多少成长或者改变，现在刻意改变自己的节奏。

速览了《说服力》的章节内容，实际可以说服别人的前提即先说服自己，而说服自己则需做到所说的。

这几日一直在观察自己的腹肌轮廓，实际只有一点变化，一般人则很难看得出来，自2018年12月跑马后一直在改善调整训练计划，清楚若是想要更好的突破和成绩，必须加强训练质量和强度，而坚持下去则必有收获，那么如何说服自己坚持下来实际也是一个不断挑战自我的过程。

过去一年和教练有过达成一致，也有过争执，有过和解，也有过互相欣赏，但终究都达成一致目的:让自己变得更好。过程虽说是在训练自己，实际是自己和教练都有了成长和改变。互相说服对方的过程变成了反思的过程。

在说服他人或用物质或用行动，走心才是硬道理，人的心都是简单而清醒的，若对对方传达一些需求或帮助，即使遮遮掩掩，对方也都会感知得到，所以干脆一些，光明正大的真诚待人反而会让双方都自在，也更相对容易得到对方的帮助。

回顾一年多的训练历程，从超高体脂到马拉松时清晰轮廓的腹肌。现在调整训练而持续匀速输出一点点改变，一点点增加的自信，再逐步说服自己笃定的走下去。只有自己足够自信，身边的一切才会变得更好，也相信未来会变得更好~

不气馁，抗摔打，按照自己的意愿过好我这儿有点儿小期待的一生~