2019第二十周计划完成情况复盘：学会放下（5月13日至5月19

第二十周Rue学习生活计划（5月13日至5月19日）

【1】阅读1本书，完成读书笔记和书评。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新1篇。

【5】完成日志书写。

【7】完成15公里徒步运动。休息。

【9】子女陪伴。妈妈课堂、心平气和、子女高质量陪伴。

完成情况：

【1】阅读1本书，完成读书笔记和书评。 读完了《掌控》，每个希望改变生活状态的人都值得一看。张展晖分享了自己的所学所思，也是集大家之思，诚恳、实用、可操作性强。

【2】每日轻课英语打卡。 完成。

【3】微信公众号更新1篇。 《母亲节，给自己放一天假》。

【4】新浪博客更新2篇。 长长的两篇博客。

【5】完成日志书写。 完成了，日志书写越发重要。

【7】完成8.87公里徒步运动。休息。

【9】子女陪伴。妈妈课堂、心平气和、子女高质量陪伴。

感受：

1.了解自己，才能改变生活状态。曾经想研究精力管理，问了朋友，说是目前权威的经理管理的书籍几乎没有。后来想，这个话题可能太大了，聚焦几个方面还是有可能找到值得借鉴的经验的。后来买了这本《掌控》，一开始字体大，内容少，看了甚是失望。越到后面越有味道，也触动了我一直以来的懒惰状态，想改变，先要了解自己。

这本书将长期作为我的床头书，没事多复盘，还需要计算身体各种指标，用科学严谨的精神审视自己的生活，找到解决问题的方法。难是不难了，就是麻烦，如果换做提高生活质量，麻烦也值。

2.高质量陪伴，看到时间流动的样子。从一心二意陪老二，到全心全意陪老二，我又一次被老二教育了。为何我们一定要心猿意马，让心绪处在烦乱之中呢？做不完，做不好会怎么样？全是意念在捣乱。认清了事实，了解内心的状态，不勉强就是爱护自己了。调整好再进行，彼此接纳成全，才是最好的状态。观察孩子，才发觉自己的不足，孩子是来教育我们的啊。

3.一条路走到黑。想好就去做，不过多设想，阻拦自己的脚步。不论对孩子们的教育选择，还是自己未来的发展方向，都是如此。选好了就坚持到底吧。试错是值得的。最近梳理了一下自己的生活，通过补交，补精神，补内在的亏欠，状态好了很多。让自己慢下来不是放弃，不是不自信，是了解，是成全。想好了，要继续前行了。目标明确，为了生活和自己，要一直走下去。

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第二十一周Rue学习生活计划（5月20日至5月26日）

【1】阅读1本书，完成读书笔记和书评。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新1篇。

【5】完成日志书写。

【7】完成15公里徒步运动。休息。

【8】子女陪伴。妈妈课堂、心平气和、子女高质量陪伴。