今天你跑步了吗
2023-03-17 本文已影响0人
郭建利
宝安马拉松前一天！
昨天想拉个配速，因为地面滑，没跑起来！
今天就计划慢跑热热身！
按照自己的配速都是8分左右，只是跑了一会遇到邻居，那就跟着一起带带速度[大笑]
跑了1km5分内明显感受到他追的不那么紧了，就降降速度，一起聊天慢跑！
中间有个女跑友跟着一起，大概有1km吧，她说我们跑的太快了，想想明天的425计划[呲牙]
跑步这个事，其实慢跑已经很舒服了！
跑速度嘛，再快也有追不上的人！明天宝安马拉松半马，争取130完赛！
加油！
