减少内耗，强大自己！

6月14日  星期五  晴

今天6月14日，天气稍微有些阴，但整体还好，比较凉爽。

自从搬家后，就没在锻炼身体，主要是因为时间问题，原来6点40走，现在6点20就得走（如果想要步行，6点15就得走），早了将近半个小时。

所以早上跑步的时间完全被挤占了。但不锻炼身体真的很难受，身体没有什么力量。所以还是要把身体锻炼起来的，而目前来看，只能靠上下班步行来增加每天的运动量，这样每天4公里，步数争取达到10000步。

想那些有的没的，也没什么意思，似乎除了消耗自己没有给自己带来任何好处所以不要再干这种傻事了。

减少内耗，强大自己！