红糖与竹笋不宜同时食用

红糖性温、味甘、含有丰富的葡萄糖、铁、钙等人体所需的微量元素，可以促进人体造血功能，适用于体质虚弱、气血不足的女性，经期适当喝些红糖水可以使身体快速吸收营养，缓解经期起的腹痛症状。

红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，还兼具暖宫的作用，但对于月经量很多的女性，经期不适合喝红糖水。

竹笋是我们常用的一种食材，含丰富的膳食纤维，适当吃些竹笋，能够促进排便、预防便秘，有开胃消食、增强食欲的功效。

但是据资料显示，竹笋和红糖不能一起食用，原因见下图。