微笑忧郁

微笑忧郁这个概念并不是指一种精神疾病的诊断类别，它只是一类抑郁症患者对自己病症的反应模式，之类抑郁症患者不向大多数人想象的忧郁患者那样看起来就显得很悲观萎靡不振，好像对所有的事物都缺乏兴趣，相反，他们习惯用乐观的面具来掩盖自己，有临床心理学家将微笑忧郁描述为在他人面前很开心，内在却承受着忧郁的症状，也就是说这类人虽然在低落的情绪中挣扎，表面上却在笑着。

虽然微笑忧郁的抑郁症患者病情往往不是重度的那么严重，但风险在于之类患者的忧郁倾向很难被身边的人感知到，有时候就连他们自己也是察觉不到的，这背后的原因可能与微笑作为一种防御机制的隐蔽性有关。

事实上研究组证明微笑除了用于表达内心的喜悦之外，还经常被人们当作是一种防御机制用来抑制自己对负面情绪的表达，但是这样做不但不能够帮助人们在当事调节自己的情绪，反而会因为造成了行为和内心的不一致而使人更加的焦虑和忧郁。