每日复盘17

1.今天想做的事情做了吗？

睡到自然醒✔

分享一期喜欢的播客✘

2.今天阅读了吗？

没有。

3.今天锻炼了吗？

没有。

4.今日比昨日进步的地方在哪里？

搞清楚了自己一直深陷“自动化负面情绪”的漩涡，明白了这点之后整个人就好了很多。以后再出现类似的情况就不会轻易被卷入自动化负面情绪啦！

5.明日想做的事情是什么？

休息。