坚持跑步的意义是什么

   我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。
   在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
                                                                                             -- 村上春树

印象中是参加过那么两次的校园运动会，我向来不太喜欢运动一方面是因为身体素质太差800米跑步都会分分钟感觉要跪了的节奏，另一方面是因为是不太喜欢这种被强制参加的活动，所以在人生中的前二十年我是没有好好地跑过步。

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大三的某个下午，我正以葛优躺姿势刷知乎，有条人气很热的提问“坚持跑步到底有什么改变”，一边刷小伙伴们跑步心得，一边感受大家涅槃重生般的变化，仿佛能看到了自己跑步后脱胎换股的变化，最后不可避免的被知乎成功安利入了跑步的坑。我这个人向来是行动主义者，想到什么立马会去做，在决定跑步后，立马入手了一双柔软的像踩到屎一样的跑鞋开始了正正经经的跑步生涯。大学生活总是最悠闲自由的，那时候晚上操场有同学劲歌热舞，有同学踢追逐打闹，有情侣相互依偎，开始我还羞于在公共场合跑步，后来发现大家都很沉迷于自己的世界，根本不会有人无聊的关注跑步的人，于是我便一边听着歌一边悠然自得的跑步，不知不觉就可以跑五公里。后来随着跑步次数的越来越多，单次跑步的公里可以越来越长，最长的一次是13.76公里，耗时一小时30分钟，那时一直在使用的跑步APP是悦跑圈，通过悦跑圈也参加了几次线上马拉松，虽然只有10公里，却也拿到了马拉松的参与奖牌。更让我自豪的是，在我的影响下，我的舍友们也纷纷加入到跑步的队伍，其中一个至今也还在坚持运动。后来当我在西安居住的时候，经常会去大明宫跑步，凉凉晚风送来清幽花香，伴随着潺潺流水的声音，让人只想忘记一切烦恼，一直跑下去。

第三次跑步是从年初开始的，自从成为上班族每天坐着不运动，一天下来油光满面，身体机能下降，慢慢的就陷入了早上起不来，晚上睡不着的怪圈，而且还得了焦虑暴躁症，在新的一年希望自己能够有好的变化，于是又开启了跑步模式，从2016年31号到今天78天，已经跑了49次，每次跑步至少45min+，累计起来是294公里，随着跑步的规律，多吃清淡的食物，慢慢的饮食和作息也规律起来了，皮肤变得光滑紧致，整个人状态都积极起来了，感觉充实又踏实，因为要跑步，便能够合理安排好其他的事情，整个人做事情也有条理和高效了很多，遇到工作和生活的困难也不在抱怨，反而会找各种方法去尝试解决它。

<b>坚持跑步最大的收获是什么？</b>

其实除了身体上日益的轻盈，还有那发自内心的自我认同感，虽然我到现在还没有完全做到，但是当你可以坚持不懈的跑完那些路之后，你会发现已经战胜了过去的自己，那就已经是一件不容易的事情。

这一生很长，这一生也很短，一定要坚持着去做一些事，即便当下会觉得很艰难，但当你再回首光阴，所有的坚持都将成就更美好的你。

谨以此文分享，愿你我共勉之。