Day 2-20171202

Day 2

一日三餐

• 早餐：甜粽 1只，山药红枣粥 1碗，油炸花生米 若干，煮鸡蛋 1个
• 午餐：天妇罗 6只，炒素菜 2 盘，米饭 1碗，咸蛋 1个，啤酒 3 罐
• 晚餐：蛋挞 1个，星洲炒饭 1盘，砂锅粥 2小碗

运动

• 平板：/
• 跑步：5.3KM
• 游泳：/
• 力量：/