每周复盘（2024年第三十二周）

本周开始第二阶段的睡眠针灸治疗。

期间，生理期的状况好了不少，但心脏又开始不舒服了，确实在炎炎夏日，养心必不可少。

1、阅读计划落实情况：

最近牙龈有点出血，就有针对性地开始看《远离那个牙医》，德国牙医的这本科普著作写得趣味盎然，与原先对于德国人的刻板印象大相径庭。

2、学习计划落实情况：

1）向心写作营：

本周的打卡主题是“用文字重走一遍”，可以写的内容太多了，再仔细考虑一下。

2）国学共读营：

庄子共读营，本周开始第七次的主题共读，关于“大宗师”，值得一听。

3、本周闪光事件：

1）加强理论学习：

为了辅导孩子写作，进行近视防控，参加科创比赛，老母亲这周可没闲着。

拿出一套创意写作课视频，每天掌握一个写作知识点。

学习眼科专家的科普视频，每天实践近视防控的准则。

每天一张科技报，闲时和kimi聊聊天，豆包做做图，不断地激发自己的创意。

2）为中考筹谋：

今年中考分数线出来后，虽然还有2年，但老母亲立马开始研究。目标校680+，那就需要有考到700+的实力。

如果到时候小子文科没法大幅度提升，需要适时降低期望值，争取本校录取，分数大概660左右，当然，还要考虑本校自招的保底方案。

孩子的数理化，我不太担心，只要最后的难题有解题思路思路，概念题再仔细一点，拿优秀的分数应该没有太大问题。所以，这块作为长板要进一步发挥，参加目标校的夏令营，刷一下存在感；参加跳一跳能够得着的科创比赛，积累大赛经验；多参加校内的比赛，加强家校互动，为孩子多争取一点理科方面的机会。

3）秉承长期主义：

以前，我从未想过日更可以超过1000天；也没想过可以每天坚持锻炼，365不停歇。这可能都得益于我之前参加多个100天的打卡，以及长达2年的书法课的历练。

现在得知，孩子的近视防控也要持续至少2年，可能还需要5年，但我似乎已经做好了长期的准备。

在此期间，同孩子一起培养健康的好习惯，文科的提升也是日拱一卒，假以时日，即便无法突飞猛进，但也必然不可同日而语。包括但不限于，每周一篇作文（新写、改写），每天30个单词及口语训练，每天一个辩题（新闻事件、哲学或心理学议题）讨论。

4）关注核心竞争力：

年过40，就没有太多精力在无谓的小事情上。所以，保持聚焦在自己核心竞争力的提升上往往事半功倍。

关于工作上的核心竞争力，我定了几个方向：政策评估、专利导航和技术转移，都是我挺感兴趣的方向，后续就计划跟着专家边做边学。

最后，套用安妮老师在《心理韧性》中的一席话，共勉之，去体验，去提升，去赋能，让自己和他人都能成就更好的自己。

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