2023-4-9晨间日记

今天是什么日子

起床：6:45

星期天喜欢睡懒觉。

昨晚看昊萌群里赵林守擂，看着看着9点多就困得手机一老掉瑜珈垫上。

这几晚偷懒没练瑜珈《睡前舒缓》，前几天心血来潮也跟着老婆练练，伸展伸展，主要是胳膊去年远距离提电瓶累成伤痛，拉卷闸门窗户一伸就疼痛难忍，老婆劝我多拉伸，确实跟电视上练了几天很有好处，只是我这身材腿短练这个没啥美感，再就身体笨拙，前屈什么的都做不到位，纯属做样子。

坚持一件事很难，今早又跟着老婆练了一段《晨间唤醒》，感觉有进步。

老婆说其实身体越僵硬的越适合练。

就这样练吧，也许能练会某一招半式就有兴趣了吧。

就寝：

天气：晴好。桃花开了。今天贵德梨花节开幕。

心情：
纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：

好习惯打卡