运动是良药

前天晚上没睡好，原因是酒喝多了。不知道为啥非常精神，但是昨天白天就有些飘忽和累，但是大脑还是清醒，这是不是比喝咖啡管用。但是身体是累的。没敢逞强，午睡加早睡，今天白天就好了很多。

作为一个养生运动小达人，按说不应该喝这么多，主要是开心。今天主打恢复，中午遛弯稍微远了一些，顺着步道走到了一个公园，满眼绿色。阳光很好，很想奔跑。

运动归来，元气满满，神清气爽，喝完冰美式，继续当小牛马，努力工作。运动果真是良药，也是立秋了，潮湿有所缓解，有丝丝凉爽。

如果你的工作也是需要保持高度专注力，那么运动起来吧，瘫着并不是对恢复精力最好的方式。睡眠加运动是不二法门。

共勉，加油。