读书笔记

王聪丽坚持分享第1008天

《亲密关系》

期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们，我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。

我们可以觉察一下，在潜意识里，我对他有什么要求。让人惊讶的是，不开心的原因往往是沉睡多年的需求。不论是用暗示还是明说的方式提出要求，我们都必须明白一件事，我们真正需要的没有人能给，也没有人能让我们快乐。

期望的目的是让需求得到满足，但这同时必然会发生两件事，第一，我们感到内心缺乏爱，如果我们需要某样东西，一定是因为我们自己没有，第二，如果没有某个人，例如父母来满足我们的需求，我们就会觉得这个世界上没有足够的爱。

我们要求别人来爱我，那就是否认我们自己心中有足够的爱。觉得不被爱，必定会让我们产生一些缺乏爱的信念，如我们不值得被爱，和我们并不可爱……