当一本书能带来价值的时候，你才会真正爱上它

书籍节选，阅读速度记录：

《身体语言密码》阅读62秒，速度18字/秒

《轻断食》阅读48秒 速度24字/秒

《男人来自火星，女人来自金星》阅读49秒 速度24字/秒

《如何阅读一本书》阅读70秒 速度17字/秒

论我最喜欢的一本书：

曾几何时，读书成了一种很潮流的事情，我很庆幸能赶上这种有意义的活动并参与其中。

截止当前读过的所有书中，我最喜欢的一本书是《微习惯》。

它之所以有这个地位，是因为它让我有所行动了。不再有心理压力，把本来很困难的事情拆解掉，化繁为简，轻易完成目标。

看完这本书后，我养成了五个微习惯：每天看书1页，写作50字，运动1分钟，陪孩子读2句中文，1句英文。

而在此之前，我制定的目标是何其宏大。比如每天读一本书，运动半小时，结果就是很难完成，三天打鱼两天晒网，早早放弃。

微习惯的特点在于太小了，不可能失败，每天都能做到，收到正向积极的反馈，在一天天的进步中成为最好的自己。

我们读书的目的在于给自己带来价值和改变，只有这样才有意义，我们才会发自内心的爱上读书。