晒背

    大暑，网络、朋友们都说，晒背可以提升阳气，冬病夏治。有没有效果，还得亲验。

  大暑那天开始晒背。每天15到20分钟。亲验效果如下：

    第一天：无感。

    第二天：晒完流清鼻涕。

    第三天：晒完打了几十个喷嚏。

    第四天：背开始觉得暖。

    准备坚持晒半个月。补充一点：睡眠明显沉了许多。其他方面暂时还没有显现。