2018-10-31

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年度十月目标完成情况检视】

1、带奶奶妈妈出去旅行。

2、回南阳老家，带婆婆公公旅行。

3、完成跑团考核(二十一坚持跑步)。

4、完成三次半马跑步，月跑量195

5、参加2.03梦想启航班。

6、开始周师听课计划。

一、健康：

养成了早睡早起的习惯，早上5：00早起早睡有待提高;

跑步27次，完成三次半马月，总量195公里；

2018-10-31 2018-10-31

下月目标计划

坚持早起，并跑步。

参加周口马拉松比赛。

坚持完成2.03的作业。

继续听课，完成《小学生心理学》《教育心理学》两科的学习并做笔记过思维导图

减肥三斤，注意自己的饮食，管住嘴。

练字，并完成老师留的作业。

【感恩分享】

感恩生命中所有的遇见！

感知情绪，自我觉察，不惧未来，不悔过去，活在当下，实现高效人生！