醒来

天天这样荒废度日，自己有种深深的罪恶感。是时候应该有一些改变吧，今天看了一篇文章说30天就可以培养一个良好的习惯。尝试坚持也许你会发现不一样的自己，于是就给自己定了一个小小的计划。从今天开始，坚持30天，希望看到变化，看到一个勇于改变，坚持改变的自己。

1、每天打扫房间，干净整洁的环境会让人拥有愉悦好心情。

2、每周最少锻炼两次，每次️一小时。

3、每天练琴半小时。

4、制定每天的营养食谱，严格控制体重。

5、每天阅读半小时，积累读书笔记。

6、制定抄股操作手册，记录抄股心得。

7、每天早晨静坐冥想五分钟，每天晩上舞动十分钟。

8、早睡早起。

9、手机远离卧室。

加油！加油！加油！