不要被习得性无助影响了我们的幸福

      习得性无助是一种心理学概念，指的是个体在经历了连续的无法改变的痛苦事件后，产生的一种对现实的无望和无能为力的情绪状态。这种状态会让人对未来失去信心，对生活失去热情，甚至对自我价值产生怀疑。

      我们在成年后，因为种种现实的不快经历，让我们逐渐产生了一种“不幸福”的心理感受，尤其是和小时候的那种纯真无暇比起来，简直是天壤之别，由此，我们也就渐渐变得不再快乐，并怀念小时候的美好。当我们以一种“不幸福”的心态去生活，以一种充满敌意的眼光去看待世界，以一种强烈的被害心态去提防和挑战他人时，生活肯定不会幸福，世界肯定不会友善，他人也肯定反过来提防和挑战我们。

     我们不能被习得性无助所影响，因为它会阻碍我们追求幸福。幸福并不是一种外在的东西，而是一种内在的状态，是一种对生活的满足感和对未来的期待。如果我们因为习得性无助而对自己失去信心，那么我们就无法找到这种感觉。

       我们需要学会面对生活中的困难和挑战，而不是逃避它们。要相信，只要努力，就一定能够改变现状，实现我们的目标。要学会珍惜生活中的每一刻，感恩所拥有的一切，这样才能真正地感到幸福。

       习得性无助是一种消极的情绪状态，它会阻碍我们追求幸福。我们需要学会克服它，积极面对生活，这样才能找到真正的幸福。