8-1 学会管理精力

课程概要：

我们缺的不是时间管理，而是精力管理，今天的精力才是更重要的生产资料。

精力管理金字塔

体能→情感→思维→意志

①越底层越基础

②底层的精力会影响上层的精力

③全情投入=体能充沛+情感链接+思维清晰+意志坚定

个人精进：

工作室的宣传方面的工作是我最近非常想做却没有做的事情，这一部分的精力不足的原因是有很多其他的小事阻碍了自己，有的时候想要静下心来做的时候，就会有一些不得不做的小事发生。精力不足是因为精力分散。